Zdravý recept

Dušené cukety s krevetovou pastou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 1260

Ingredience

3 ks Cuketa
1 ks Koriandr čerstvý
4 polévková lžíce Krevetová pasta
1 polévková lžíce Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 57 kcal
Kilojoule 237kJ
1% Sacharidy 4 g
4% Tuky 3 g
0% Sodík 5 mg
7% Bílkoviny 4 g

Dušené cukety s krevetovou pastou postup přípravy receptu:

1

Cukety nejprve očistíme, omyjeme a osušené nakrájíme na lupínky. Koriandr propláchneme vodou a necháme okapat, lístky otrháme. Několik lítků nasekáme najemno.

2

Poté smícháme strouhaný zázvor s krevetovou pastou a dvěmi lžícemi vody.

3

Připravíme si bambusové košíčky, které vyložíme něklika lístky koriandru.

4

Cuketové lupínky potřeme krevetovou pastou a naskládáme je na sebe do výše asi 5cm. Takto poskládané lupínky vložíme do bambusových košíčků a posypeme nasekanými koriandrovými lístky.

5

Ve woku přivedeme k varu vodu, vložíme bambusové košíčky s cuketami a pod pokličkou vaříme v páře asi 15 minut.

Poznámka

Použijeme větší cukety a zázvor nastrouhaný najemno

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept