Recept

Nádivka z pražených ovesných vloček

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	nova
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	12675
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

1 špetka	Citronová kůra
20 g	Cukr krupice
50 g	Cukr moučkový
1 kávová lžička	Kakao - prášek
4 polévková lžíce	Mléko polotučné
40 g	Ořechy vlašské
60 g	Ovesné vločky
1 kávová lžička	Rum

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 798 kcal

Kilojoule 3 339kJ

33% Sacharidy 120 g

42% Tuky 32 g

0% Sodík 6 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	119g
Cholesterol	2,6mg
Draslík	462,6mg
Vláknina	18g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,3mg
Vitamín E	3,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	32,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová kůra, Cukr krupice, Cukr moučkový, Kakao - prášek, Ořechy vlašské, Ovesné vločky, Rum mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nádivka z pražených ovesných vloček postup přípravy receptu:

1	Ovesné vločky upražíme s trochou cukru na pánvi dozlatova.
2	Po vychladnutí je umeleme, smícháme s mletými ořechy, osladíme a rozředíme mlékem a rumem.
3	Pro vylepšení chuti můžeme přidat citronovou kůru a kakao.
4	Nádivku používáme při přípravě moučníků.