Recept

Nádivka z pražených ovesných vloček

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	nova
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	12675
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

1 špetka	Citronová kůra
20 g	Cukr krupice
50 g	Cukr moučkový
1 kávová lžička	Kakao - prášek
4 polévková lžíce	Mléko polotučné
40 g	Ořechy vlašské
60 g	Ovesné vločky
1 kávová lžička	Rum

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 798 kcal

Kilojoule 3 339kJ

33% Sacharidy 120 g

42% Tuky 32 g

0% Sodík 6 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	119g
Cholesterol	2,6mg
Draslík	462,6mg
Vláknina	18g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,3mg
Vitamín E	3,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	32,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová kůra, Cukr krupice, Cukr moučkový, Kakao - prášek, Ořechy vlašské, Ovesné vločky, Rum mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nádivka z pražených ovesných vloček postup přípravy receptu:

1	Ovesné vločky upražíme s trochou cukru na pánvi dozlatova.
2	Po vychladnutí je umeleme, smícháme s mletými ořechy, osladíme a rozředíme mlékem a rumem.
3	Pro vylepšení chuti můžeme přidat citronovou kůru a kakao.
4	Nádivku používáme při přípravě moučníků.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cukr krupice - 20,0 g	77 kcal	0 g	20 g	0 g	20 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Ořechy vlašské - 40,0 g	262 kcal	6 g	5 g	26 g	5 g	0 mg	176 mg	1 mg	3 g	8 IU	1 mg	0 mg	39 mg	1 mg
Rum - 1,0 kávová lžička	7 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Citronová kůra - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	2 mg	0 mg	0 g	1 IU	2 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Kakao - prášek - 1,0 kávová lžička	5 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	30 mg	0 mg	1 g	0 IU	0 mg	0 mg	3 mg	0 mg
Cukr moučkový - 50,0 g	195 kcal	0 g	50 g	0 g	50 g	0 mg	1 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Ovesné vločky - 60,0 g	239 kcal	8 g	42 g	5 g	42 g	0 mg	252 mg	3 mg	5 g	0 IU	0 mg	3 mg	424 mg	31 mg
Mléko polotučné - 4,0 polévková lžíce	13 kcal	1 g	1 g	1 g	0 g	3 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	31 mg	0 mg