Jednoduchý recept

Cibule plněná

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	55 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	35 minut

Autor:	novakovaj
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	12800
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

2 stroužek	Česnek
8 ks	Cibule
50 g	Houby čerstvé
120 g	Hrášek
1 polévková lžíce	Majoránka
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
100 g	Rýže dušená
1 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 175 kcal

Kilojoule 733kJ

8% Sacharidy 30 g

6% Tuky 5 g

10% Sodík 207 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	30g
Cholesterol	6,0mg
Draslík	443,9mg
Vláknina	12g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	27,8mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Hrášek, Majoránka, Rýže dušená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Houby čerstvé, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Cibule plněná postup přípravy receptu:

1	Smícháme dušenou rýži, 1/2 lžičky soli, hrášek, prolisovaný česnek, majoránku a čerstvé houby nakrájené na malé kousky. Oloupanou cibuli povaříme v osolené vodě 8 minut. Poté vršky skrojíme, vyjmeme střed a cibule naplníme směsí z hub.
2	Naplněné cibule vložíme do máslem vymazané zapékací mísy, přikryjeme a pečeme při střední teplotě asi 25 minut. Podáváme přelité vypečenou šťávou.