Kaše z luštěnin a brambor - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kaše z luštěnin a brambor
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 45 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 12970 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
300 g | Brambory vařené |
200 g | Fazole bílé |
150 g | Hrách loupaný |
50 g | Máslo čerstvé |
0,3 l | Mléko polotučné |
1 kávová lžička | Sůl |
1,3 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 45g |
---|---|
Cholesterol | 21,3mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 22g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,6mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 21,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené, Fazole bílé, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hrách loupaný, Máslo čerstvé, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kaše z luštěnin a brambor postup přípravy receptu:
1 | Namočené fazole a hrách uvaříme v téže neosolené vodě doměkka. Scedíme je, smícháme s horkými uvařenými bramborami a rozmixujeme nebo umeleme. |
2 | Vzniklou kaši ohřejeme, zředíme horkým mlékem, osolíme, přidáme lžíci másla a dobře promícháme. |
3 | Před podáváním kaši polijeme rozpuštěným máslem. |
Poznámka
Podáváme k šunce, uzeninám nebo k pečením.