Recept

Kapustová polévka s mlékem a pohankou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 13107

Ingredience

200 g Kapusta hlávková
3 dl Mléko plnotučné
20 g Mouka pšeničná hladká T 650
20 g Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
20 g Pohanka
1 kávová lžička Sůl
1 špetka Vegeta
6 dl Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 144 kcal
Kilojoule 603kJ
4% Sacharidy 16 g
10% Tuky 7 g
10% Sodík 200 mg
9% Bílkoviny 5 g

Kapustová polévka s mlékem a pohankou postup přípravy receptu:

1

Z másla a mouky připravíme světlou jíšku, zalijeme ji vodou, rozšleháme a 5 minut vaříme.

2

Pohanku spaříme vařící vodou, přidáme do polévky a vaříme dalších 5 minut. Nakonec přidáme omytou, na kostičky nakrájenou kapustu a vše ještě 10 minut vaříme.

3

Polévku ochutíme vegetou, osolíme, přilijeme mléko a přivedeme znovu téměř k varu. Podle chuti opepříme a posypeme nasekanou petrželkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept