Cukety zapečené s cibulí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cukety zapečené s cibulí
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 13110 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
200 g | Cibule |
400 g | Cuketa |
100 ml | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
13% Kalorie 257 kcal
Kilojoule 1 076kJ
2% Sacharidy 8 g
34% Tuky 25 g
5% Sodík 107 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 335,0mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 201,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 21,6mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Cuketa, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cukety zapečené s cibulí postup přípravy receptu:
1 | Omyté mladé cuketky (celé) a cibuli nakrájenou na plátky dáme do kastrolu, podlijeme olejem a pod pokličkou dusíme na mírném ohni. |
2 | Před podáváním pokrm osolíme a opepříme. |
3 | Podáváme s pečivem jako teplý předkrm. |