Kuřecí závitky se šunkou a zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 70 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí závitky se šunkou a zeleninou
Celkový čas: | 70 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 50 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 13441 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 polévková lžíce | Kečup |
0,5 ks | Kedlubna |
4 ks | Kuřecí prsa |
1 kávová lžička | Máslo čerstvé |
1 kávová lžička | Mouka pšeničná hladká T 650 |
0,5 ks | Mrkev kořen |
1 polévková lžíce | Olej stolní |
1 kávová lžička | Sůl |
100 g | Šunka dušená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 143,8mg |
Draslík | 775,9mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 60,0mg |
Vitamín B6 | 1,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,3mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kedlubna, Olej stolní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hladká T 650, Mrkev kořen, Šunka dušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí závitky se šunkou a zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Omyté kuřecí řízky na okrajích nařízneme, rozklepeme do šířky, osolíme, poklademe plátky šunky, hranolky povařené mrkve a kedlubny. Maso stočíme do závitků, svážeme nití a nasucho opečeme na teflonové pánvi. |
2 | Závitky přeložíme do kastrolu, podlijeme vodou, přidáme olej a dusíme. Před koncem dušení vmícháme do šťávy změklé máslo rozetřené s moukou a přilijeme trochu kečupu. |
3 | Podáváme s rýží. |
Poznámka
Servírujeme teplé.