Recept

Kuřecí prsíčka s játry a šunkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	filmova
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	13456
Kategorie:	Maso

Ingredience

3 polévková lžíce	Hrášek
200 g	Játra kuřecí
3 polévková lžíce	Kečup
300 g	Kuřecí prsa
2 polévková lžíce	Olej stolní
1 kávová lžička	Paprika mletá sladká
0,5 kávová lžička	Sůl
100 g	Šunka dušená
50 g	Sýr Eidam cihla 40%

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 255 kcal

Kilojoule 1 066kJ

2% Sacharidy 6 g

14% Tuky 10 g

11% Sodík 220 mg

59% Bílkoviny 33 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	242,2mg
Draslík	425,8mg
Vláknina	1g
Vitamín A	22,5mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	14,5mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hrášek, Játra kuřecí, Olej stolní, Paprika mletá sladká, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Kuřecí prsa, Šunka dušená, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí prsíčka s játry a šunkou postup přípravy receptu:

1	Omyté maso a odblaněná játra nakrájíme na hranolky, na pánvi s rozehřátým olejem za stálého míchání opékáme asi 5 minut.
2	Přidáme šunku, nakrájenou jemně na nudličky, mletou papriku a opékáme ještě 2 minuty. Osolíme, vmícháme hrášek, kečup, vše prohřejeme.
3	Směs rozdělíme do zapékacích misek, posypeme nastrouhaným sýrem a pečeme v horké troubě (nebo pod grilem), až se sýr roztaví.
4	Ihned podáváme.