Špízy s kečupovou omáčkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špízy s kečupovou omáčkou
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 13468 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 špetka | Chilli koření mleté |
8 ks | Cibule |
2 polévková lžíce | Hořčice plnotučná |
4 polévková lžíce | Kečup |
200 g | Kuřecí prsa |
4 polévková lžíce | Olej stolní |
2 ks | Párky jemné |
1 kávová lžička | Sůl |
300 g | Vepřová plec |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 85,6mg |
Draslík | 706,3mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 15,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli koření mleté, Cibule, Olej stolní, Sůl, Vepřová plec mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Kečup, Kuřecí prsa, Párky jemné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špízy s kečupovou omáčkou postup přípravy receptu:
1 | Omyté kuřecí a vepřové maso nakrájíme na plátky, naklepeme je, nakrájíme na čtverečky. Promícháme s chilli kořením, rozdrceným česnekem a lžící oleje. Maso necháme v chladu asi hodinu proležet. |
2 | Párky pokrájíme na špalíčky, oloupané cibule na poloviny, maso osolíme, vše střídavě napichujeme na jehly. Špízy opékáme za občasného otáčení a potírání marinádou asi 20 minut. |
3 | Podáváme s omáčkou připravenou smícháním kečupu, lžíce oleje a hořčice. |
Poznámka
Servírujeme teplé.