Zdravý recept

Ovesné vločky s rybízem a mrkví

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 13497

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
2 polévková lžíce Kompot rybízový
100 g Mrkev kořen
2 polévková lžíce Ovesné vločky

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 118 kcal
Kilojoule 494kJ
7% Sacharidy 23 g
308% Tuky 231 g
0% Sodík 1 mg
5% Bílkoviny 3 g

Ovesné vločky s rybízem a mrkví postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky vložíme do misky, zalijeme kompotem i s nálevem a necháme alespoň 5 minut nabobtnat.

2

Očištěnou mrkev jemně nastrouháme, přidáme k vločkám a dobře promícháme. Podle chuti přilijeme citronovou šťávu.

3

Pokrm podáváme k snídani nebo svačině.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept