Hovězí maso se smetanovým špenátem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 70 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Hovězí maso se smetanovým špenátem
Celkový čas: | 70 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 60 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 13503 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
500 g | Hovězí maso zadní |
2 polévková lžíce | Smetana 12% (konzumní) |
500 g | Špenátový protlak mražený |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 73,8mg |
Draslík | 382,5mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 15g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,1mg |
Vitamín E | 4,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hovězí maso zadní, Smetana 12% (konzumní), Špenátový protlak mražený mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Hovězí maso se smetanovým špenátem postup přípravy receptu:
1 | Omyté hověí maso uvaříme do měkka a nakrájíme na tenké plátky. |
2 | Špenát rozpustíme na másle, přidáme česnek utřený se solí, přilijeme smetanu a povaříme. |
3 | Podáváme s opečenými bramborami. |
Poznámka
Servírujeme teplé.