Jednoduchý recept

Houbová pánev se zeleninou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 1355

Ingredience

1 ks Feferony
200 g Hlíva ústřičná
200 g Jogurt bílý
0,5 kávová lžička Kari koření
0,5 kávová lžička Kmín celý
3 polévková lžíce Olej stolní
1 ks Paprika zelená
1 ks Paprika červená
0,5 ks Petržel - nať
1 ks Pórek
2 ks Rajčata
2 stroužek Česnek
300 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 190 kcal
Kilojoule 793kJ
7% Sacharidy 25 g
10% Tuky 8 g
2% Sodík 50 mg
14% Bílkoviny 8 g

Houbová pánev se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Houby pokrájíme na malé kousky, papriky a feferonku zbavíme semínek a nakrájíme na nudličky, pórek na kolečka, čsenek na plátky.

2

Spařená rajčata zbavíme slupky a nakrájíme na kostičky.

3

Rozehřejeme v pánvi olej, orestujeme kmín, dáme houby, papriku, feferonku, pórek a vše smažíme.

4

Do směsi přimícháme jogurt, dáme česnek, koření, sůl a rajčata. Vše podusíme a podáváme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept