Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 13552
Kategorie: Zelenina

Ingredience

1 ks Cibule
1 špetka Muškátový oříšek
1 polévková lžíce Olej stolní
2 polévková lžíce Sýr Eidam cihla 40%
0,5 kávová lžička Sůl
4 ks Vaječný žloutek slepičí
1 stroužek Česnek
400 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 164 kcal
Kilojoule 687kJ
2% Sacharidy 8 g
15% Tuky 11 g
10% Sodík 192 mg
17% Bílkoviny 10 g

Špenátová hnízdečka postup přípravy receptu:

1

Oloupanou cibuli nadrobno pokrájíme a spolu s rozetřeným česnekem ji osmahneme na oleji. Přidáme omyté a okapané listy špenátu, za stálého míchání je chvíli podusíme. Okořeníme solí a špetkou nastrouhaného muškátového oříšku.

2

Připravený špenát rozdělíme do 4 keramických mističek. Uprostřed vyhloubíme důlek, vložíme do něj syrový žloutek a posypeme nastrouhaným sýrem. Hnízdečka zapečeme v předem vyhřáté troubě.

3

Podáváme s tmavým pečivem.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept