Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 1363

Ingredience

1 ks Květák
100 ml Mléko polotučné
1 kávová lžička Solamyl
100 g Sýr Eidam cihla 45%
1 špetka Sůl
1 l Voda pitná
250 g Špenát se smetanou mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 195 kcal
Kilojoule 814kJ
4% Sacharidy 16 g
13% Tuky 10 g
19% Sodík 384 mg
23% Bílkoviny 13 g

Květák s omáčkou postup přípravy receptu:

1

Rozdělený květák na růžičky uvaříme v osolené vodě.

2

Slijeme ho, necháme zakrytý.

3

V hrnci rozpustíme mražený špenát a nakrájený sýr.

4

Zalijeme trochou mléka, osolíme a povaříme.

5

Jakmile se sýr rozpustí, zahustíme škrobem rozmíchaným ve zbytku mléka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept