Kokosová omáčka s broskvemi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 22 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kokosová omáčka s broskvemi
Celkový čas: | 22 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 12 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 13757 |
Kategorie: | Omáčky teplé |
Ingredience
2 ks | Broskve |
1 špetka | Chilli koření mleté |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
3 polévková lžíce | Jogurt bílý |
1 kávová lžička | Kari koření |
375 ml | Mléko kokosové |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
12% Kalorie 231 kcal
Kilojoule 964kJ
4% Sacharidy 13 g
27% Tuky 20 g
4% Sodík 73 mg
5% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 0,6mg |
Draslík | 389,7mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,0mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Broskve, Chilli koření mleté, Cukr krupice, Jogurt bílý, Kari koření, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kokosové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kokosová omáčka s broskvemi postup přípravy receptu:
1 | Kokosové mléko ohřejeme a vmícháme jogurt, sůl, kari koření, chilli a cukr. |
2 | Omyté, oloupané broskve nakrájíme na dílky a povaříme asi 10 minut v omáčce. |
Poznámka
Omáčku podáváme s většími kolínky.