Recept

Špagetová omeleta s tymiánem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	13816
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

2 ks	Cibule
200 g	Cuketa
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
3 polévková lžíce	Mléko polotučné
1 špetka	Pepř černý mletý
250 g	Špagety, Makarony
1 kávová lžička	Sůl
4 ks	Tymián čerstvý
6 ks	Vejce slepičí
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 445 kcal

Kilojoule 1 860kJ

18% Sacharidy 66 g

15% Tuky 11 g

17% Sodík 340 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	66g
Cholesterol	369,6mg
Draslík	764,9mg
Vláknina	21g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	92,7mg
Vitamín E	1,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	12,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Cuketa, Špagety, Makarony, Sůl, Tymián čerstvý, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špagetová omeleta s tymiánem postup přípravy receptu:

1	Špagety uvaříme v osolené vodě, scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
2	V pánvi na rozehřátém másle podusíme na kostičky nakrájenou cibuli a cuketu. Vmícháme uvařené špagety, otrhané lístky tymiánu a zalijeme mlékem s rozšlehanými vejci. Omeletu opékáme tak dlouho, až se vejce srazí. Potom ji obrátíme a opečeme do zlatova.
3	Omeletu rozdělíme na 4 díly a podáváme.