Zdravý recept

Hořčičný krém

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	nova
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	13837
Kategorie:	Omáčky studené

Ingredience

1 kávová lžička	Bazalka
1 stroužek	Česnek
150 g	Hořčice Dijonská
100 ml	Jogurt bílý
1 polévková lžíce	Oregano čerstvé
0,5 kávová lžička	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
100 g	Sýr Lučina - termizovaný
1 polévková lžíce	Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 145 kcal

Kilojoule 606kJ

1% Sacharidy 4 g

15% Tuky 12 g

6% Sodík 110 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	3,6mg
Draslík	65,9mg
Vláknina	414,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,5mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Česnek, Jogurt bílý, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice Dijonská, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý, Sýr Lučina - termizovaný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Hořčičný krém postup přípravy receptu:

1	Oloupaný česnek nasekáme a smícháme s omytými, jemně nasekanými bylinkami, hořčicí, jogurtem a lučinou. Omáčku výrazně osolíme a opepříme.
2	Podáváme k masům.