Recept

Krůtí kousky s kukuřicí

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 13866

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
200 g Karotka
300 g Krůtí prsa
250 g Kukuřice cukrová nakládaná
20 g Mouka polohrubá
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 polévková lžíce Petržel - nať
1 ks Pórek
0,5 kávová lžička Sůl
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 279 kcal
Kilojoule 1 165kJ
9% Sacharidy 31 g
12% Tuky 9 g
10% Sodík 206 mg
36% Bílkoviny 20 g

Krůtí kousky s kukuřicí postup přípravy receptu:

1

Omyté maso nakrájíme na kousky, osolíme a osmahneme na oleji.

2

Očištěnou mrkev a pórek jemně nakrájíme a přidáme k masu. Podlijeme 2 dl vody a dusíme, až maso změkne. Šťávu vysmahneme na tuk, zaprášíme moukou, pod pokličkou podusíme 2 minuty, promícháme, podlijeme trochou vody a krátce povaříme.

3

Potom přidáme okapanou kukuřici, promícháme, krátce prohřejeme a dochutíme citronovou šťávou. Nakonec pokrm posypeme nasekanou petrželkou.

Poznámka

Podáváme s tmavým chlebem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept