Recept

Kuřecí stehýnka se sezamem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	60 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	Marcela Mikešová
Hodnost:	Rozkoukávám se (41%)
ID receptu:	13934
Kategorie:	Maso

Ingredience

50 g	Corn flakes - kukuřičné
2 polévková lžíce	Hořčice
1000 g	Kuřecí stehna
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
2 polévková lžíce	Med včelí
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
100 g	Sezam - semena
2 polévková lžíce	Solamyl
1 kávová lžička	Sůl
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

38% Kalorie 752 kcal

Kilojoule 3 147kJ

8% Sacharidy 28 g

62% Tuky 47 g

22% Sodík 436 mg

98% Bílkoviny 55 g

Uhlovodany	26g
Cholesterol	330,7mg
Draslík	669,1mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,1mg
Vitamín E	1,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Corn flakes - kukuřičné, Kuřecí stehna, Med včelí, Paprika mletá sladká, Sezam - semena, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí stehýnka se sezamem postup přípravy receptu:

1	V míse rozmícháme med, hořčici, mletou papriku, sůl a pepř. Směsí potřeme omytá a osušená kuřecí stehna.
2	Vejce rozšleháme se Solamylem. Kukuřičné lupínky nasekáme a smícháme se sezamem.
3	Připravená stehýnka namočíme ve vejcích a obalíme v sezamové směsi. Vložíme je do zapékací mísy a pečeme v silně vyhřáté troubě asi 40 minut.
4	Ihned podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. E	Vápník	Železo
Med včelí - 2,0 polévková lžíce	122 kcal	0 g	33 g	0 g	33 g	0 mg	21 mg	2 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	2 mg	0 mg
Sůl - 1,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	775 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Solamyl - 2,0 polévková lžíce	13 kcal	0 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Corn flakes - kukuřičné - 50,0 g	200 kcal	4 g	44 g	0 g	44 g	0 mg	37 mg	5 mg	1 g	103 IU	0 mg	0 µg	0 mg	22 mg	1 mg
Vejce slepičí - 2,0 ks	166 kcal	15 g	1 g	12 g	1 g	491 mg	155 mg	162 mg	0 g	565 IU	0 mg	1 µg	1 mg	61 mg	2 mg
Sezam - semena - 100,0 g	573 kcal	18 g	23 g	50 g	23 g	0 mg	468 mg	11 mg	12 g	9 IU	1 mg	0 µg	0 mg	975 mg	15 mg
Hořčice - 2,0 polévková lžíce	51 kcal	2 g	6 g	3 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	1 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	38 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 0,1 polévková lžíce	13 kcal	0 g	0 g	1 g	0 g	2 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	375 mg	2 mg
Kuřecí stehna - 1 000,0 g	1 870 kcal	182 g	0 g	121 g	0 g	830 mg	1 980 mg	790 mg	0 g	1 230 IU	3 mg	3 µg	4 mg	100 mg	10 mg
Paprika mletá sladká - 0,5 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	12 mg	0 mg	0 g	264 IU	0 mg	0 µg	0 mg	1 mg	0 mg