Recept

Kuřecí směs s pistáciemi

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 13981

Ingredience

1 ks Cibule
200 g Cuketa
0,5 kávová lžička Kmín celý
750 g Kuřecí prsa
200 g Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
20 g Pistácie
1 ks Pomeranče
1 špetka Skořice mletá
150 g Sýr smetanový tavený 45%
1 kávová lžička Sůl
150 ml Zakysaná smetana
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 476 kcal
Kilojoule 1 993kJ
5% Sacharidy 17 g
184% Tuky 138 g
22% Sodík 448 mg
88% Bílkoviny 50 g

Kuřecí směs s pistáciemi postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa omyjeme a nakrájíme na kousky. Oloupanou mrkev a omytou cuketu nakrájíme na nudličky.

2

V pekáčku rozehřejeme olej a opékáme na něm kousky masa za stálého míchání asi 8 minut. Přidáme mrkev, cuketu, nasekanou cibuli a česnek a opékáme ještě 3 minuty. Osolíme, opepříme, přidáme kmín a skořici.

3

Z omytého pomeranče nastrouháme kůru a vymačkáme šťávu. Promícháme smetanu, sýr, nasekané pistácie a pomerančovou kůru a šťávu. Omáčku osolíme, opepříme a nalijeme na kuře se zeleninou.

4

Pokrm zapékáme v troubě při 200 stupních Celsia asi 15 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept