Zeleninové palačinky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninové palačinky
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | novakovaj |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 14105 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
500 ml | Mléko polotučné |
200 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
250 ml | Olej rostlinný |
1 hrst | Petržel - nať |
1 špetka | Sůl |
4 ks | Vejce slepičí |
2 šálek | Zelenina nakládaná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 258,4mg |
Draslík | 299,0mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,4mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej rostlinný, Sůl, Vejce slepičí, Zelenina nakládaná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninové palačinky postup přípravy receptu:
1 | Vejce rozkvedláme v mléce, osolíme, přidáme mouku a řádně rozmícháme. Jemně nakrájenou cibuli osmahneme na tuku, přidáme vařenou nakrájenou zeleninu, osolíme, rozmícháme, odstavíme a necháme vychladnout. Směs přidáme do těsta na palačinky a pečeme. |
2 | Podáváme se salátem ze syrové zeleniny. |
Poznámka
Tímto způsobem upotřebíme jakoukoliv zeleninu zbylou od oběda. Můžeme také použít zeleninu sterilovanou nebo zmrazenou.
Také doma děláme podobné