Jednoduchý recept

Kuře s mangem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 70 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 50 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 14140

Ingredience

1000 g Brambory sladké (Batáty)
2 ks Feferony
1 kg Kuře
3 ks Limetka
1 ks Mango
1 ks Meduňka
1 polévková lžíce Olej olivový
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
20 ml Rum

Nutriční hodnoty jedné porce

39% Kalorie 762 kcal
Kilojoule 3 190kJ
14% Sacharidy 49 g
53% Tuky 40 g
12% Sodík 231 mg
90% Bílkoviny 50 g

Kuře s mangem postup přípravy receptu:

1

Omyté kuře rozdělíme na 8 porcí. Smícháme šťávu vymačkanou ze 2 limetek, pepř, rum a polovinu nasekaných feferonek. Směs rozdělíme na porce masa a necháme do druhého dne v chladničce.

2

Maso vyjmeme a osušíme. Porce opečeme po všech stranách na pánvi na oleji.

3

Batáty oloupeme, nakrájíme na kostky a opékáme několik minut s kuřetem. Přilijeme marinádu, 250ml vody a dusíme pod pokličkou asi 40 mninut.

4

Přidáme oloupané, na dílky nakrájené mango a krátce podusíme. Nakonec pokrm posypeme zbylými feferonkami a obložíme osminkami limetky a lístky meduňky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept