Recept

Kuřecí prsíčka se zelenou omáčkou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 14194

Ingredience

300 g Cuketa
50 g Dýňová semínka
1 špetka Kmín celý
4 ks Kuřecí prsa
4 polévková lžíce Máslo bylinkové
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
100 ml Vývar drůbeží
100 g Zakysaná smetana
2 ks Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 481 kcal
Kilojoule 2 014kJ
5% Sacharidy 19 g
27% Tuky 21 g
27% Sodík 541 mg
89% Bílkoviny 50 g

Kuřecí prsíčka se zelenou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Oloupanou, na kolečka nakrájenou šalotku a omytou, nahrubo nastrouhanou cuketu podusíme na 2 lžících bylinkového másla.

2

Vroucí drůbeží vývar umixujeme s dýňovými semínky, nalijeme do hrnce a spolu se zakysanou smetanou asi 10 minut povaříme. Nakonec osolíme, opepříme a okmínujeme.

3

Omytá, osušená kuřecí prsa grilujeme za stálého otáčení a potírání zbylým máslem asi 10 minut.

4

Hotová prsíčka vějířovitě nakrojíme a upravíme na talíře se zelenou omáčkou.

5

Podáváme s bagetou.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept