Kuskus nasladko - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuskus nasladko
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 1426 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
2 ks | Banány |
100 g | Čokoláda mléčná dia |
50 g | Hrozinky |
2 ks | Jablka |
1 polévková lžíce | Kakao - prášek |
250 g | Kuskus |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
250 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 105g |
---|---|
Cholesterol | 11,3mg |
Draslík | 832,9mg |
Vláknina | 19g |
Vitamín A | 168,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 14,1mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Čokoláda mléčná dia, Hrozinky, Jablka, Kakao - prášek, Kuskus, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuskus nasladko postup přípravy receptu:
1 | Přivedeme k varu 250ml vody a přisypeme 250g kuskusu. |
2 | Již nevaříme, necháme pod pokličkou dojít, aby se voda vsákla. |
3 | Až kuskus změkne, přidáme lžíci másla, kousky čokolády, rozinky, přisypeme kakao a zamícháme. |
4 | Pochoutku naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie - banány, jablka. |