Kuřecí plátky s jablky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí plátky s jablky
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 14268 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 kávová lžička | Hořčice |
4 ks | Jablka |
300 g | Jogurt bílý |
2 kávová lžička | Křen |
4 ks | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 137,8mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 60,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,5mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Jogurt bílý, Křen, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí plátky s jablky postup přípravy receptu:
1 | Omytá kuřecí prsa naklepeme, osolíme a potřeme hořčicí a nastrouhaným křenem. Maso osmahneme na troše oleje. |
2 | Řízky poklademe oloupanými, nakrájenými jablky a necháme asi 10 minut podusit. |
3 | Potom maso zalijeme jogurtem a dodusíme. |
Poznámka
Podáváme s vařenými bramborami nebo s rýží.