Recept

Kokosové kuře na okurkových plátcích

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 14298

Ingredience

1 ks Citrony
4 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
600 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 ks Okurka salátová
3 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
4 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 356 kcal
Kilojoule 1 488kJ
4% Sacharidy 16 g
22% Tuky 17 g
23% Sodík 455 mg
65% Bílkoviny 37 g

Kokosové kuře na okurkových plátcích postup přípravy receptu:

1

Okurku omyjeme a nastrouháme na tenké plátky. Osolíme je a necháme chvíli rozležet.

2

Omytá a osušená kuřecí prsa nakrájíme na nudličky silné asi 1 cm.

3

Rozšleháme vejce, osolíme a opepříme. Strouhanku smícháme s kokosem. Nudličky masa obalíme v mouce, rozšlehaném vejci a nakonec ve strouhance s kokosem, kterou lehce přimáčkneme k masu.

4

Maso smažíme v pánvi na rozehřátém oleji asi 5 minut dozlatova.

5

Okurkové plátky opláchneme, osušíme a upravíme na talíře. Na ně položíme masové nudličky, obložíme dílky citronu a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept