Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 14355

Ingredience

20 ks Fíky čerstvé
1 ks Máta
1 kávová lžička Pepř červený celý
400 g Sýr sójový - Tofu

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 460 kcal
Kilojoule 1 923kJ
28% Sacharidy 100 g
8% Tuky 6 g
0% Sodík 7 mg
21% Bílkoviny 12 g

Fíky s Tofu postup přípravy receptu:

1

Fíky očistíme, omyjeme a osušíme papírovou utěrkou. Dva fíky odložíme stranou, ostatním vykrojíme bubáky a plody nakrájíme na tenká kolečka.

2

Tofu pokrájíme na tenké plátky a upravíme na 4 talíře. Na tofu narovnáme kolečka fíků, lehce posypeme mletým červeným pepřem.

3

Zbylé fíky překrojíme a spolu s lístky máty jimi pokrm ozdobíme.

Poznámka

Servírujeme studené. Tofu můžeme nahradit sýrem Feta.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept