Recept

Rychlé rizoto

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	80 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	1440
Kategorie:	Rizota

Ingredience

1 ks	Cibule
0,5 kávová lžička	Kari koření
2 polévková lžíce	Olej stolní
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
600 g	Rýže dušená
100 g	Sýr Eidam cihla 30%
1 balení	Vepřové ve vlastní šťávě
150 g	Zeleninová směs jarní - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 271 kcal

Kilojoule 1 133kJ

11% Sacharidy 38 g

10% Tuky 7 g

0% Sodík 9 mg

22% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	34g
Cholesterol	2,1mg
Draslík	57,3mg
Vláknina	8g
Vitamín A	67,7mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,0mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Kari koření, Olej stolní, Paprika mletá sladká, Rýže dušená mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30%, Vepřové ve vlastní šťávě, Zeleninová směs jarní - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rychlé rizoto postup přípravy receptu:

1	Cibuli nakrájenou nadrobno zpěníme na oleji, přidáme maso a povaříme.
2	Přisypeme zeleninovou směs, zamícháme a přisypeme uvařenou rýži.
3	Okořeníme a necháme prohřát.
4	Můžeme posypat strouhaným sýrem.