Jednoduchý recept

Omelety celovaječné

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	novakovaj
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	14421
Kategorie:	Sladké omelety

Ingredience

4 polévková lžíce	Cukr krupice
1 kávová lžička	Máslo čerstvé
8 polévková lžíce	Mléko polotučné
1 špetka	Sůl
8 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 231 kcal

Kilojoule 968kJ

5% Sacharidy 17 g

16% Tuky 12 g

11% Sodík 221 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	16g
Cholesterol	492,1mg
Draslík	155,8mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Omelety celovaječné postup přípravy receptu:

1	Všechny přísady smícháme a v pánvi na másle upečeme omelety.
2	Podáváme s kompotem anebo s ovocným salátem.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. E	Vápník	Železo
Máslo čerstvé - 0,0 kávová lžička	3 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	1 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	92 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr krupice - 4,0 polévková lžíce	232 kcal	0 g	60 g	0 g	60 g	0 mg	1 mg	1 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	1 mg	0 mg
Vejce slepičí - 8,0 ks	664 kcal	58 g	4 g	46 g	4 g	1 963 mg	622 mg	650 mg	2 260 IU	1 mg	6 µg	5 mg	246 mg	8 mg
Mléko polotučné - 8,0 polévková lžíce	26 kcal	2 g	2 g	1 g	0 g	5 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	61 mg	0 mg