Jednoduchý recept

Čínská míchaná zelenina

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 14652

Ingredience

60 g Baby kukuřice
60 g Bambusové výhonky
3 ks Celer - nať
60 g Houby čerstvé
4 ks Koriandr čerstvý
1 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Olej stolní
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 ks Paprika červená
1 kávová lžička Pepř černý mletý
3 ks Rajčata
60 g Sójové výhonky
1 kávová lžička Sůl
1 ks Zázvor celý
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 100 kcal
Kilojoule 419kJ
4% Sacharidy 14 g
5% Tuky 4 g
11% Sodík 215 mg
10% Bílkoviny 5 g

Čínská míchaná zelenina postup přípravy receptu:

1

Ve woku rozpálíme stolní olej a přidáme baby kukuřici, pokrájené bambusové výhonky, celerovou nať, česnek, houby, nasekaný koriandr, nakrájenou papriku, sojové výhonky, sůl a zázvor.

2

Rajčata oloupeme a zbavíme středů a semen. Rozkrájíme na čtvrtky.

3

Zeleninu vaříme asi 2 minuty, poté vmícháme sojovou omáčku a sezamový olej a přidáme rajčata. Prohřejeme a podáváme.

Poznámka

Můžeme použít i jiné druhy zeleniny. Podáváme jako přílohu, případně jako hlavní chod s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept