Jednoduchý recept

Kuřecí prsíčka po italsku

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 14673

Ingredience

3 ks Balsamico ocet
1 polévková lžíce Bazalka
2 ks Cuketa
600 g Kuřecí prsa
1 ks Lilek
6 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
2 kávová lžička Provensálské koření
4 ks Rajčata
40 g Sýr Parmezán
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 439 kcal
Kilojoule 1 838kJ
13% Sacharidy 48 g
16% Tuky 12 g
21% Sodík 414 mg
46% Bílkoviny 26 g

Kuřecí prsíčka po italsku postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa omyjeme a osušíme. Omyté cukety a lilek nakrájíme na kostky, rajčata rozčtvrtíme.

2

Smícháme 4 lžíce olivového oleje s balsamicem, nasekanou bazalkou, solí a pepřem. V zálivce krátce marinujeme připravené maso a zeleninu.

3

Kuřecí prsa vyjmeme z marinády a restujeme na oleji asi 4 minuty po každé straně. Zeleninu necháme okapat a restujeme asi 10 minut na silném ohni. Vše zalijeme marinádou.

4

Nastrouhaný parmezán smícháme s provensálským kořením, rozdělíme na maso a pokrm zapékáme v troubě pod grilem asi 5 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept