Recept

Mexický kuřecí salát s paprikami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Foglarka
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	14711
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 kávová lžička	Chilli koření mleté
1 kávová lžička	Cibule
140 ml	Jogurt bílý
180 g	Kukuřice cukrová
450 g	Kuřecí maso vařené
140 ml	Majonéza
1 ks	Paprika červená
1 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 ks	Paprika zelená
1 špetka	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Protlak rajčatový
180 g	Rýže dušená

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 372 kcal

Kilojoule 1 556kJ

4% Sacharidy 15 g

33% Tuky 25 g

7% Sodík 134 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	3,3mg
Draslík	180,7mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	26,7mg
Vitamín E	3,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli koření mleté, Cibule, Jogurt bílý, Kukuřice cukrová, Majonéza, Paprika červená, Paprika mletá sladká, Paprika zelená, Rýže dušená mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí maso vařené, Pepř černý mletý, Protlak rajčatový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Mexický kuřecí salát s paprikami postup přípravy receptu:

1	Vařené kuřecí maso nakrájíme na nudličky a dáme do velké mísy.
2	Smícháme majonézu, jogurt, koření, rajčatový protlak a rozemletou cibuli. Necháme chvíli proležet, aby se aroma všech surovin spojilo. Pak směs vmícháme do masa.
3	Přidáme najemno nakrájenou papriku, kukuřici a opatrně promícháme.
4	Na talíř dáme vařenou dlouhozrnou rýži a do středu upravíme salát. Ihned podáváme.

Poznámka

Salát bude pikantnější, přidáme-li najemno nakrájené chilli papričky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibule - 1,0 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	5 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Kuřecí maso vařené - 450,0 g	796 kcal	123 g	0 g	30 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Majonéza - 140,0 ml	963 kcal	0 g	0 g	109 g	0 g	0 mg	20 mg	680 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	17 mg	10 mg	0 mg
Jogurt bílý - 140,0 ml	94 kcal	5 g	7 g	5 g	7 g	20 mg	239 mg	71 mg	0 g	152 IU	1 µg	1 mg	0 mg	186 mg	0 mg
Paprika mletá sladká - 1,0 kávová lžička	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	23 mg	0 mg	0 g	527 IU	0 µg	1 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Chilli koření mleté - 1,0 kávová lžička	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	19 mg	10 mg	0 g	297 IU	0 µg	1 mg	0 mg	3 mg	0 mg
Paprika zelená - 1,0 ks	14 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	123 mg	2 mg	1 g	259 IU	0 µg	56 mg	0 mg	7 mg	0 mg
Paprika červená - 1,0 ks	22 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	148 mg	3 mg	1 g	2 192 IU	0 µg	89 mg	1 mg	5 mg	0 mg
Kukuřice cukrová - 180,0 g	155 kcal	6 g	34 g	2 g	34 g	0 mg	486 mg	27 mg	4 g	337 IU	0 µg	12 mg	0 mg	4 mg	1 mg
Rýže dušená - 180,0 g	175 kcal	4 g	38 g	0 g	38 g	0 mg	18 mg	9 mg	2 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Protlak rajčatový - 0,5 kávová lžička	5 kcal	0 g	1 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg