"Čína" pro lenochy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- "Čína" pro lenochy
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 1475 |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 kg | Hovězí maso zadní |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
5 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
250 g | Zelenina nakládaná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 97,9mg |
Draslík | 82,5mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,3mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,8mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej stolní, Sůl, Zelenina nakládaná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hovězí maso zadní, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
"Čína" pro lenochy postup přípravy receptu:
1 | Nakrájené maso na kostičky osolíme, opepříme a přidáme sójovou omáčku. |
2 | Necháme přes noc marinovat. |
3 | Nakrájenou cibuli osmahneme na oleji pánvi, přidáme maso a dusíme doměkka. |
4 | Nakonec přidáme scezenou zeleninu Moravanka a prohřejeme. |