Recept

Super sendvič s rajčaty

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	novakovaj
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	14899

Ingredience

150 g	Čočka klíčky
60 g	Máslo čerstvé
100 g	Okurka salátová
1 špetka	Pepř černý mletý
100 g	Rajčata
1 špetka	Sůl
200 g	Sýr Eidam cihla 40%
150 g	Žemle tmavá

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 439 kcal

Kilojoule 1 839kJ

9% Sacharidy 34 g

34% Tuky 25 g

3% Sodík 64 mg

38% Bílkoviny 22 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	53,0mg
Draslík	217,7mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	10,1mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	18,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Čočka klíčky, Okurka salátová, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 40%, Žemle tmavá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Super sendvič s rajčaty postup přípravy receptu:

Rozkrojené žemle rozpůlíme a potřeme máslem. Očištěnou okurku nakrájíme na plátky, rozložíme na spodní půlku žemle, osolíme a opepříme. Plátky sýra položíme na okurky. Rajčata omyjeme, osušíme, rozpůlíme, pokrájíme na plátky, rozložíme na plátky sýra, posypeme naklíčenou čočkou, přiklopíme druhým dílem žemle a servírujeme.