Makaronový salát s cuketou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Makaronový salát s cuketou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 14938 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 polévková lžíce | Bazalka |
2 ks | Cibule |
400 g | Cuketa |
2 polévková lžíce | Jogurt bílý |
2 polévková lžíce | Kapary sterilované |
1 špetka | Koriandr mletý |
150 g | Majonéza |
1 špetka | Pepř černý mletý |
200 g | Rajčata Cherry |
150 g | Špagety, Makarony |
1 kávová lžička | Sůl |
2 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 38g |
---|---|
Cholesterol | 0,4mg |
Draslík | 584,6mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 36,8mg |
Vitamín E | 4,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Cibule, Cuketa, Jogurt bílý, Kapary sterilované, Koriandr mletý, Majonéza, Špagety, Makarony, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Makaronový salát s cuketou postup přípravy receptu:
1 | Makarony uvaříme v osolené vodě, scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat. |
2 | Omyté cukety vaříme celé asi 8 minut a vychladlé nakrájíme na nudličky. |
3 | Rajčata omyjeme a rozkrojíme na poloviny, oloupanou cibuli najemno nasekáme. |
4 | V míse promícháme uvařené makarony, cukety, rajčata a cibuli. |
5 | Majonézu smícháme s jogurtem, přidáme kapary a nasekanou bazalku. Osolíme, opepříme a okořeníme mletým koriandrem. Vmícháme do salátu, necháme vychladit a podáváme. |