Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 155 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 135 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 14939

Ingredience

2 ks Cibule
200 g Cizrna
2 ks Cuketa
1 ks Lilek
6 polévková lžíce Olej rostlinný
2 ks Paprika zelená
750 g Rajčata
1 kávová lžička Sůl
2 ks Tymián čerstvý
1 l Voda pitná
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 377 kcal
Kilojoule 1 576kJ
15% Sacharidy 55 g
20% Tuky 15 g
12% Sodík 233 mg
26% Bílkoviny 15 g

Cizrna se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Cizrnu namočíme do 1 l studené vody a druhý den ji v téže vodě uvaříme doměkka (asi 90 minut). Uvařenou cizrnu scedíme.

2

Rajčata spaříme a oloupeme, ostatní zeleninu očistíme, omyjeme a vše nakrájíme na kostičky. Česnek prolisujeme.

3

Zeleninu a cizrnu klademe ve vrstvách do kastrolu. Každou vrstvu osolíme, okořeníme česnekem a lístky tymiánu. Zakapeme olejem a dusíme pod pokličkou asi 45 minut.

4

Pokrm upravíme na talíře a ozdobíme lístky tymiánu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept