Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 15054

Ingredience

1 ks Avokádo
1 ks Cibule
1 ks Feferony
1 dl Minerální voda jemně perlivá
4 polévková lžíce Olej chilli
1 ks Paprika červená
1 špetka Pepř černý mletý
4 ks Rajčata
1 špetka Sůl
1 špetka Tabasco
4 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 195 kcal
Kilojoule 817kJ
3% Sacharidy 12 g
18% Tuky 13 g
20% Sodík 400 mg
17% Bílkoviny 10 g

Omeleta s avokádem postup přípravy receptu:

1

Očištěnou a zrníček zbavenou papriku nakrájíme na proužky. Omytou feferonku očistíme, pokrájíme na tenké kroužky. Oloupanou cibuli pokrájíme na malé kostičky. Rajčata omyjeme, rozpůlíme, nakrájíme na tenké plátky a oloupané avokádo rozpůlíme, odstraníme pecky a pokrájíme na malé kostičky.

2

Minerálku rozmícháme s vejci, vmícháme zeleninu, osolíme, opepříme a přidáme tabasco. Vše řádně promícháme a na oleji usmažíme omelety.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept