Recept

Špagetová omeleta

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	15107
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

1 ks	Bazalka
1 ks	Cuketa
100 g	Mozzarella
4 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 kávová lžička	Oregano sušené
2 ks	Paprika žlutá
0,5 kávová lžička	Pepř bílý
200 g	Rajčata loupaná (konzervovaná)
400 g	Špagety, Makarony
1 kávová lžička	Sůl
4 ks	Vejce slepičí
2 l	Voda pitná
200 g	Žampiony - sterilované

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 620 kcal

Kilojoule 2 594kJ

23% Sacharidy 83 g

26% Tuky 20 g

37% Sodík 743 mg

49% Bílkoviny 28 g

Uhlovodany	83g
Cholesterol	265,1mg
Draslík	580,9mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	70,4mg
Vitamín E	1,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Cuketa, Mozzarella, Olej rostlinný, Oregano sušené, Paprika žlutá, Pepř bílý, Rajčata loupaná (konzervovaná), Špagety, Makarony, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.

Špagetová omeleta postup přípravy receptu:

1	Špagety uvaříme v osolené vodě doměkka, slijeme je a necháme okapat. Promícháme je se solí, pepřem, vejci a oreganem.
2	Očištěné papriky nakrájíme na plátky, omytou cuketu nakrájíme na kolečka.
3	Ze směsi špaget a vajec upečeme na pánvi na oleji dvě placky. Rozdělíme na ně papriky, najemno nakrájená rajčata, sterilované žampiony a kolečka cukety. Obložíme mozzarellou nakrájenou na plátky a krátce zapečeme ve středně vyhřáté troubě.
4	Omelety ozdobíme lístky bazalky a podáváme.