Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 15153

Ingredience

250 g Hrachové lusky
3 polévková lžíce Olej rostlinný
100 ml Omáčka sójová
3 ks Paprika červená
30 g Shiitake houby
200 g Sójové výhonky
0,5 kávová lžička Sůl
1 kávová lžička Zázvor celý
2 stroužek Česnek
200 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 147 kcal
Kilojoule 616kJ
5% Sacharidy 17 g
7% Tuky 5 g
6% Sodík 112 mg
22% Bílkoviny 13 g

Zelenina z woku postup přípravy receptu:

1

Houby namočíme na 30 minut do studené vody.

2

Očištěné papriky nakrájíme na nudličky, oloupaný česnek nasekáme. Očištěné žampiony nakrájíme na tenké plátky a sójové výhonky propláchneme a necháme okapat. Hrachové lusky očistíme a omyjeme.

3

Česnek, zeleninu a výhonky opékáme ve woku na oleji asi 3 minuty. Nakonec vmícháme sójovou omáčku, nastrouhaný zázvor a podle chuti osolíme.

4

Podáváme s rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept