Zdravý recept

Paprikové lodičky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Paprikové lodičky 5 1

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Marcela Mikešová
Hodnost:	Rozkoukávám se (41%)
ID receptu:	15256
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

1 ks	Celer řapíkatý
1 polévková lžíce	Citronová šťáva
1 ks	Mrkev kořen
1 ks	Paprika červená
1 ks	Paprika žlutá
1 polévková lžíce	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Petržel - nať
1 špetka	Sůl
250 g	Žervé

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 171 kcal

Kilojoule 714kJ

2% Sacharidy 9 g

132% Tuky 99 g

3% Sodík 66 mg

10% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	113,5mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	59,0mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer řapíkatý, Citronová šťáva, Paprika červená, Paprika žlutá, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Paprikové lodičky postup přípravy receptu:

1	Oloupanou mrkev na jemno nastrouháme, omytý celer pokrájíme na kousky. Sýr promícháme s mrkví, celerem, nasekanými bylinkami a citronovou šťávou, krém podle chuti osolíme, opepříme.
2	Očištěné papriky podélně rozčtvrtíme, vzniklé lodičky naplníme připraveným krémem. Upravíme je na talíře a podáváme.