Ovocný talíř - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocný talíř
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 15338 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
1 ks | Ananas |
1 ks | Hrušky |
1 ks | Kokos čerstvý |
2 ks | Limetka |
2 ks | Mango |
0,5 ks | Meloun vodní |
2 ks | Papaya |
1 polévková lžíce | Paprika mletá sladká |
1 polévková lžíce | Sůl mořská |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 97g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 44g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 183,7mg |
Vitamín E | 2,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Hrušky, Kokos čerstvý, Limetka, Mango, Meloun vodní, Papaya, Paprika mletá sladká mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ovocný talíř postup přípravy receptu:
1 | Všechny druhy ovoce oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Můžeme je také nakrájet na menší kousky, napíchnout na párátka a podávát jako jednohubky. Ovoce urovnáme na talíře, postříkáme limetkovou šťávou a podáváme s limetkovými klínky. |
2 | Jako doplněk podáváme mističky s mořskou solí a mletou paprikou na posypání ovoce. |
Poznámka
Uvedená kombinace ovoce je jen návrh, můžeme druhy měnit dle chuti.