Zdravý recept

Citrusový salát s jogurtovým krémem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 15357

Ingredience

2 ks Grapefruity
400 g Jogurt bílý
1 ks Limetka
3 polévková lžíce Med včelí
2 ks Máta
2 ks Pomeranče
1 špetka Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 289 kcal
Kilojoule 1 208kJ
18% Sacharidy 64 g
5% Tuky 4 g
2% Sodík 49 mg
13% Bílkoviny 7 g

Citrusový salát s jogurtovým krémem postup přípravy receptu:

1

Z omyté limetky nastrouháme kůru a vymačkáme šťávu. 2 lžíce šťávy smícháme se lžičkou medu a přidáme nakrájené lístky máty.

2

Pomeranče a grapefruity oloupeme až na dužinu, dílky překrojíme a vložíme do připravené marinády.

3

Jogurt, dvě lžičky medu a špetku skořice smícháme se zbylou citronovou šťávou. Kousky pomerančů a grepů spolu s nakrájenou limetkovou kůrou upravíme na talíře, zalijeme jogurtovým krémem a ozdobíme mátou. Salát můžeme posypat pecičkami granátového jablka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz