Zdravý recept

Müsli s jablky a skořicí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 15424

Ingredience

3 polévková lžíce Corn flakes - kukuřičné
1 ks Jablka
125 g Jogurt bílý
1 polévková lžíce Mandle
2 kávová lžička Med včelí
3 polévková lžíce Ovesné vločky
1 špetka Skořice mletá
8 polévková lžíce Sójový nápoj

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 270 kcal
Kilojoule 1 128kJ
12% Sacharidy 42 g
12% Tuky 9 g
2% Sodík 32 mg
14% Bílkoviny 8 g

Müsli s jablky a skořicí postup přípravy receptu:

1

Jablko oloupeme a nastrouháme nahrubo. Ovesné vločky a kukuřičné lupínky smícháme dohromady.

2

Jogurt a sójový nápoj spojíme s medem, ochutíme skořicí a nalijeme do směsi vloček.

3

Promícháme, rozdělíme do misek a posypeme mandlovými lupínky.

Poznámka

Müsli můžeme také ochutit čerstvými malinami nebo borůvkami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept