Recept

Salát z kapustiček s kuřecími prsíčky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 15438

Ingredience

500 g Kapusta růžičková
2 ks Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Ocet vinný
5 polévková lžíce Olej z vlašských ořechů
40 g Ořechy vlašské
1 špetka Pepř černý mletý
4 ks Rajčata
2 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná
3 ks Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 429 kcal
Kilojoule 1 793kJ
9% Sacharidy 34 g
25% Tuky 19 g
27% Sodík 533 mg
57% Bílkoviny 32 g

Salát z kapustiček s kuřecími prsíčky postup přípravy receptu:

1

Kapustu očistíme, omyjeme a povaříme v osolené vodě asi 2 minuty. Scedíme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.

2

Kuřecí maso omyjeme a osušíme. Na rozehřátém másle prsíčka zprudka opékáme asi 1 minutu po každé straně. Osolíme, opepříme a na mírném ohni dopékáme asi 4 minuty z každé strany. Maso nakrájíme šikmo na plátky.

3

Oloupanou šalotku nakrájíme na kolečka, omytá rajčata na dílky. Ořechy nahrubo nasekáme. Vše promícháme s kapustičkami.

4

Rozšleháme ocet, sůl, pepř a olej, zálivkou přelijeme salát a rozdělíme na talíře. Navrch položíme plátky masa.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept