Zapečené brambory s kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 70 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapečené brambory s kokosem
Celkový čas: | 70 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 45 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 15467 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
650 g | Brambory |
1 stroužek | Česnek |
80 ml | Džus jablečný |
0,3 kávová lžička | Kmín drcený |
0,3 kávová lžička | Majoránka |
200 ml | Mléko kokosové |
1 špetka | Muškátový oříšek |
1 polévková lžíce | Strouhanka |
0,3 kávová lžička | Tymián sušený |
1 kávová lžička | Vývar zeleninový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 52g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 54,5mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 15,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Česnek, Džus jablečný, Kmín drcený, Majoránka, Muškátový oříšek, Strouhanka, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kokosové, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zapečené brambory s kokosem postup přípravy receptu:
1 | Brambory oloupeme, opláchneme, nakrájíme na tenké plátky. |
2 | Instantní zeleninový vývar rozpustíme ve 150 ml horké vody, smícháme s mlékem, jablečnou šťávou, přidáme majoránku, tymián, kmín a muškátový oříšek. Vsypeme prolisovaný česnek, vše dobře promícháme. |
3 | Formu na nákyp vymažeme rostlinným tukem, vysypeme strouhankou. Brambory naskládáme přes sebe do formy, zalijeme omáčkou, pečeme v předehřáté troubě na 200°C asi 40 minut do zlatova. |
4 | Podáváme s míchaným salátem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.