Recept

Tříbarevná paprika s bylinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	mala
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	15554
Kategorie:	Přílohy

Ingredience

3 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
2 ks	Majoránka
3 polévková lžíce	Olej rostlinný
3 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
2 ks	Rozmarýn čerstvý
0,5 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 97 kcal

Kilojoule 405kJ

5% Sacharidy 18 g

4% Tuky 3 g

6% Sodík 113 mg

6% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	453,7mg
Vláknina	16g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	61,7mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	13,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Majoránka, Olej rostlinný, Paprikové lusky čerstvé, Rozmarýn čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tříbarevná paprika s bylinkami postup přípravy receptu:

1	Oloupanou cibuli nahrubo nakrájíme, oloupaný česnek krájíme na tenké plátky. Čerstvé bylinky omyjeme a necháme okapat, lístky otrháme ze stonků.
2	Očištěné papriky pokrájíme na kousky a za stálého míchání opékáme asi 15 minut na rozehřátém oleji. V polovině opékání přidáme rozkrájenou cibuli, česnek, rozmarýn a majoránku. Podle chuti osolíme a opepříme.
3	Podáváme teplé i studené jako přílohu nebo jako samostatný pokrm.