Jarní polévka pro děti - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jarní polévka pro děti
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 15573 |
Kategorie: | Čiré polévky |
Ingredience
1 ks | Cibule |
200 g | Hrášek |
1 ks | Kedlubna |
2 ks | Květák |
2 ks | Mrkev kořen |
1 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Paprika mletá sladká |
1 ks | Petržel - nať |
0,5 kávová lžička | Sůl mořská |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 37g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 32g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 271,2mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Hrášek, Kedlubna, Květák, Paprika mletá sladká mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Olej olivový, Petržel - nať, Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jarní polévka pro děti postup přípravy receptu:
1 | Všechnu zeleninu očistíme a omyjeme. |
2 | Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme mletou papriku, na růžičky rozebraný květák, hrášek, nadrobno pokrájenou mrkev a kedlubnu, zalijeme vodou, osolíme a vaříme do měkka. |
3 | Před podáváním posypeme polévku nasekanou petrželkou. |
Poznámka
Servírujeme teplé.
Vynikající