Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 15574

Ingredience

1 špetka Majoránka
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
100 ml Olej rostlinný
250 g Ovesné vločky
2 polévková lžíce Strouhanka
0,5 kávová lžička Sůl mořská
1 ks Vaječný bílek slepičí
250 g Zeleninová směs jarní - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 312 kcal
Kilojoule 1 304kJ
15% Sacharidy 53 g
9% Tuky 6 g
15% Sodík 297 mg
21% Bílkoviny 12 g

Zahradnické karbanátky postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky na chvíli namočíme do studené vody, zeleninovou směs uvaříme v mírně osolené vodě do měkka.

2

Vločky a uvařenou zeleninu na jemno umeleme, promícháme s ostatními surovinami.

3

Z hmoty tvarujeme karbanátky, obalíme je ve strouhance a usmažíme na oleji do zlatova.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept