Jednoduchý recept

Šťavnatý čekankový salát

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 15622

Ingredience

Dresink
0,3 kávová lžička Cukr moučkový
75 g Jogurt bílý
0,5 kávová lžička Kari koření
1 kávová lžička Ocet malinový
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
Šťavnatý čekankový salát
1 ks Hrušky
1 ks Pomeranče
1 ks Čekanka

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 106 kcal
Kilojoule 442kJ
6% Sacharidy 22 g
2% Tuky 2 g
7% Sodík 134 mg
5% Bílkoviny 3 g

Šťavnatý čekankový salát postup přípravy receptu:

1

Čekanku rozpůlíme a vyjmeme košťál. Nakrájíme na 1 cm široké proužky. Pomeranč rozpůlíme, jednu polovinu odložíme, druhou oloupeme a z dílků odstraníme bílou kůru, nakrájíme na kousky.

2

Hrušku oloupeme, rozkrájíme na osminky, odstraníme jádra a nakrájíme na kostičky. Opatrně promícháme s čekankou a pomerančem.

3

Z druhé poloviny pomeranče vymačkáme šťávu a smícháme ji s jogurtem. Přidáme malinový ocet, cukr, koření a promícháme. Salát přelijeme zálivkou a ihned podáváme.

Poznámka

Pro pikantnější chuť přidáme víc kari, pro jemnější víc cukru.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz